Gezondheidsblog

De plant (struik) komt in Nederland van nature vooral voor in open, kalkrijke duinen. Als in de herfst de oranje bessen de duinen kleur geven is duindoorn op zijn opvallendst. Je kunt de zurige lucht van de bessen, die rijk zijn aan vitamine C, zelfs goed ruiken. Die bessen worden door veel trekvogels gegeten. De extra energie die de bessen...

Meer dan tweederde van je immuunsysteem bevindt zich in je darmen. Dit betekent dat je spijsvertering en je voeding de sleutels zijn om te communiceren met je immuunsysteem. Een slecht functionerende spijsvertering kan aan de basis staan van verschillende aandoeningen die te maken hebben met het immuunsysteem. Komt eczeem uit je darmen? Darmen en eczeem Een gezond spijsverteringssysteem, goed werkende...

Diabetes (DIAB2) terugdraaien met afvallen: Nieuw onderzoek; mensen die 10% van hun gewicht afvallen binnen 5 jaar na de diagnose diabetes type 2 hebben de grootste kans (90%) om hun ziekte terug te draaien volgens onderzoek van de Cambridge universiteit. De uitkomsten van de studie suggereren dat diabetes type 2 overwonnen kan worden zonder intensieve lifestyle veranderingen en zonder extreme...

Kunnen probiotica, de actieve micro-organismen in supplementen en probiotische voeding zorgen voor ongewenste bijwerkingen? Is het de oorzaak van gasvorming? Hebben probiotica bijwerkingen? Kunnen de extra micro-organismen die je toevoegt aan je voeding leiden tot ongewenste effecten? Probiotica hebben over het algemeen geen bijwerkingen. Maar die actieve micro-organismen, wij spreken liever over vriendelijke bacteriën, doen wel wat. Soms merk je...

Krijgt je kind teveel of te weinig vitaminen? Is de ADH voldoende en welke leeftijden krijgen te weinig? Onderzoek consumentenbond De consumentenbond heeft een onderzoek gedaan naar Multivitamines voor kinderen in Nederland. Over het algemeen zijn de multi's voor kinderen goed. In dire gevallen was er teveel A gebruikt en te weinig vitamine D. Lees hier het persbericht op nu.nl...

Natuurlijke middelen zoals rode gist rijst en hydroxytyrosol die je cholesterol verlagen. Nieuwe producten en ontwikkelingen. Statines remmen de productie van cholesterol in de lever. Dit geneesmiddel wordt vaak voorgeschreven door de huisarts. Maar hoe weet je of je een verhoogde cholesterolspiegel hebt? Er zijn niet echt symptomen. De meeste mensen krijgen het advies om hun cholesterolwaarden meten van hun...

De invloed van voeding op de darmflora kan een rol spelen in het reduceren van het risico op Alzheimer’s. Het microbioom beïnvloedt Alzheimer's. Kan het volgen van een bepaald dieet het microbioom (de goede en de slechte bacteriën die in de darmen leven) beïnvloeden? En dat op een manier die het risico op Alzheimer’s vermindert? Volgens onderzoekers van de “Wake...

Nieuw onderzoek kan leiden tot nieuwe aanpak diabetes en obesitas.Onderzoekers (Rutgers en zijn wetenschappers) hebben ontdekt hoe bruin vet, onderhuids bruin vetweefsel, kan bijdragen aan het voorkomen van obesitas en diabetes. Bruin vet is goed voor je gezondheid. Bruin vet, obesitas en diabetes De studie voegt kennis toe over de rol van het bruine vet in de gezondheid. Deze nieuwe...

Antibiotica resistentie bij kinderen. Er wordt teveel antibiotica voorgeschreven bij kinderen tot 5 jaar. Bij meerdere kuren per jaar neemt de effectiviteit van de antibioitca af met 30% volgens nieuw onderzoek. Maar ook de kennis en verwachtingen van ouders moet worden aangepast. Effectiviteit antibiotica Als kinderen (tot 5 jaar) in 1 jaar 2 of meer keer antibiotica krijgen voor infecties...

Wanneer begint de verbranding van lichaamsvet?Het succes van intermittent fasting is gebaseerd op het ruimte geven aan de vetverbranding, het verhogen van het dagelijks energie-verbruik, het verlagen van de energie-inname en het vervangen van koolhydraten door proteïnen. Blog over "wanneer vetverbranding". Afvallen is vet verbranden Om af te vallen wil je het liefst overtollig lichaamsvet verbranden. Dat kan in een...