sport

Sportvoeding, de specifieke voedingsbehoeften en voedingspraktijken die zijn afgestemd op het ondersteunen van sporters. Het belangrijkste doel van sportvoeding is het optimaliseren van prestaties, het bevorderen van herstel. Voor mensen die aan (top)sport en lichaamsbeweging doen. Basis elementen van sportvoeding zijn: Macronutriënten: Dit omvat de juiste balans van koolhydraten, eiwitten en vetten om energie te leveren en de spierfunctie te...

Marathon of triathlon, check je prestatie, probiotica voor sporters. Probiotica voor sporters, de bacteriën in de darmen spelen een rol bij de energiehuishouding en hebben ook effect op de prestaties. Maag-darm-klachten worden beïnvloed door darmbacteriën. In deze blog drie onderzoeken bacteriën bij marahon-lopers. Hardlopen en maagdarm-klachten Hardlopers hebben vaak last van maag- en darmklachten tijdens hun prestatie en kort daarna...