Stoptober stop met roken. Ondersteun je lichaam in dit afkick-proces: 1. Zorg voor goede voeding en beheers je gewicht 2. Ondersteun het reinigingsproces in je lichaam. Gemiddeld komt een ex-roker 3,5 kilo aan. O.a. door het hogere gebruik aan sauzen en zout, vet en proteïnen. Naast de benodigde wilskracht om af te kicken van de nicotine is er een tweede...