Tekort aan omega-3 vetzuren EPA/DHA Nederlanders en Belgen eten te weinig vis. Hierdoor krijgen de meeste te weinig omega-3 vetzuren binnen. De gezondheidsraad adviseert om dagelijks 450 mg EPA/DHA te consumeren maar de gemiddelde persoon krijgt maar 20 tot 25% van de aanbevolen hoeveelheid EPA/DHA. Dagelijks 450 mg EPA/DHA De gezondheidsraad adviseert om dagelijks 450 mg EPA/DHA te consumeren maar...

Groot onderzoek geeft het antwoord! Ongeveer 10% van Nederland en België gebruikt een omega-3-voedingssupplement. Ook al is er soms twijfel of deze suppletie de gezondheidsclaims waarmaakt. Twee grote studies geven duidelijkheid: waarom visolie met vetzuren ? Waarom omega-3 Ongeveer 10% van Nederland en België gebruikt een omega-3-voedingssupplement. Ook al is er soms twijfel of deze suppletie de gezondheidsclaims waarmaakt. Twee...

Totoxwaarde, wat is dat en hoe bereken je die waarde? De totale oxidatie-waarde van visolie wordt uitgedrukt als ToTox. Het geeft aan in hoeverre de visolie met omega-3 is geoxideerd. Waarom is totoxwaarde visolie belangrijk? Waarom moet omega-3 vers zijn? Totoxwaarde visolie, de oxidatie-waarde Oxideren (wat je misschien kent als roesten) is het verbinden van de vetzuren met zuurstof. De...

Voordelen vis eten tijdens zwangerschap groter dan nadelen vis. Veel zwangere vrouwen maken zich zorgen: moet ik nu wel of geen vis eten? In een nieuwe studie wordt aangetoond dat de kinderen van moeders die 1 tot 3 keer vis per week aten een beter metabool profiel hebben in vergelijking met kinderen van moeders die maar 1 keer per week...

Alles wat je wilt weten over omega3-visolie. Met handige checklist. Ongeveer 20% van de Nederlandse 50-plussers gebruiken verse omega-3 visolie als voedingssupplement vooral als aanvulling op hun dagelijkse voeding. De goede effecten van omega 3 visolie zijn in veel verschillende onderzoeken aangetoond. Maar wat maakt verse omega-3 zo gezond?  EPA en DHA de essentiële vetzuren voor: hart- en bloedvaten, ogen...