Gezondheidsblog

Nieuw colostrum supplementen van Vitomune De bovine colostrum poeder is nu ook verkrijgbaar in 600 grams-verpakking en wij hebben nu ook colostrum van geiten. Colostrum poeder nieuwe verpakking De stazak verpakking van 125 gram is voor veel mensen een goede kennismaking met colostrum. De gemiddeldde dosering van 6 gram per dag maakt dat deze verpakking genoeg is voor 3 weken...

Meer energie minder moe, een hoger vitaliteits-niveau begint met een positieve mindset. Je moet lekker in je vel zitten, lichaam en geest moeten beiden fit zijn om je energie te maximaliseren.Bepaal zelf waarvoor jij extra energie wilt hebben. Dat is je motief, je meetpunt, de reden om te veranderen. Meer energie minder moe. Concentreer je op jouw motieven, jouw doel...

Tips prikkelbaar darmsyndroom. PDS is voor 20% van de mensen een chronisch darm-probleem. 2/3 is vrouw en 1/3 is man. De meest voorkomende symptomen van het prikkelbare darmsyndroom zijn; buikpijn, opgeblazen gevoel en veranderingen in de ontlasting (diarre, verstopping en afwisselend diarree en verstopping). Ook heeft het syndroom secundaire symptomen zoals vermoeidheid, angst en andere emotionele veranderingen. 8 tips Stress...

Stap 1: Waarom wil je intermittent fasten? Om te detoxen, voor je spijsvertering, om af te vallen of om aan je gezondheid te werken? Elke verandering begint met een meetbare doelstelling. De meeste mensen gebruiken intermittent fasting om af te vallen en vervolgens om slank te blijven. Stap 2: Bepaal je caloriebehoefte. Bereken hier hoeveel energie je per dag nodig hebt. Afvallen betekent...

De menopauze (climacterium) veroorzaakt verschillende veranderingen in je lichaam. Veel van de veranderingen tijdens de overgang zijn direct gelinked aan een gezonde balans van vriendelijke bacteriën in de darmen en in de urine-wegen. Blog over overgang en probiotica. De meeste veranderingen worden veroorzaakt door een verminderende produktie van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Bij de meeste vrouwen vindt de overgang plaats...

Leef langer zonder frisdrank. Anti-aging door minder suiker-houdende frisdranken te gebruiken. Onderzoek onder 110.000 personen bewijst dit. En kunstmatige zoetstoffen dan? Het wordt zomer, lees deze blog. Anti-aging door minder suiker-houdende frisdranken te gebruiken. Onderzoek onder 110.000 personen bewijst dit. En kunstmatige zoetstoffen dan? Langer leven zonder frisdrank Het drinken van zoete drankjes zoals cola, vruchtensap, limonade of sportdrankjes is...

Colostrum of biestmelk, wat is dat eigenlijk?De eerste melk van een zoogdier en ook van mensen heet colostrum. Het is bij koeien de eerste melk die gemaakt wordt voor het kalf. In de eerste 12 uur na de geboorte maakt de koe een speciale melk heel rijk aan voedingsstoffen en afweer-stoffen. Deze rijke vloeistof wordt ook voormelk of biest genoemd...

Vet verbranden met voeding Wat moet je eten om meer buikvet te verbranden? Werken fat-burners? Welke voeding helpt je om buikvet te verbranden? Vet verbranden De beste aanpak om buikvet te verbranden is meer bewegen. Eerst een inspanning met hoge intensiteit om opgeslagen vetten vrij te maken en vervolgens deze vrije vetten als energie bron gebruiken om te sporten. Wat...

Vitamine D tekort. Waarom heb je vitamine D nodig? Vitamine D is bekend om zijn belangrijke rol in het gezond houden van de botten. Vitamine D is nodig om calcium op te nemen voor de groei van de botten. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot brozere botten en groeiachterstand bij kinderen. Ook gebruikt je lijf vitamine D voor...

Varieer in je proteïnen (eiwitten)Nieuw onderzoek naar BCAA bijwerkingen van de University of Sydney 30 April 2019 suggereert dat terwijl de spieren toenemen de levensduur af zou kunnen nemen door overmatige consumptie van BCAA. BCAA is "branched chained amino acids". Tevens kan het leiden tot overgewicht en kan het de stemming beïnvloeden. Blog over BCAA bijwerkingen Aminozuren in je proteïne...