Juvo combineert de beste afslank-methoden in 1 succes-dieet, het vastendieet
intermittent fasting (onderbroken vasten), wij hebben het zelf eerst getest, lees hier mijn verhaal
Afvallen met intermittent fasting
- Eet tussen 12:00 en 20:00 uur; Start met je eerste maaltijd om 12:00 met de Juvo raw green proteïnen-maaltijd, puur plantaardig en biologisch.
- Eet om 15:00 uur een Juvo raw whole meal Slim maaltijd met proteïnen, complexe koolhydraten en vezels.
- Eet 's avonds voor 20:00 uuur een gezonde maaltijd, met maximaal 800 calorieën.
- Beweeg per dag 200 - 400 calorieën EXTRA. Sport bij voorkeur voor 12:00 uur. Drink minimaal 1,5 liter water.
Lees hier alles over intermittent fasting. Hier vind je het intermittent fasting eetschema
Kun je niet zonder ontbijt? vervang dan 2 - 3 maaltijden per dag door juvo Slim, bekijk hier de aanbieding. Vind je het moeilijk om te vasten tussen 20:00 en 12:00 uur? Probeer 's avonds vroeg te eten. Vasten van 19:00 uur tot 11:00 uur werkt ook.
IF, ADF of eTRF
De keuze voor de verschillende vormen van vasten is afhankelijk van je doel.
ADF alternate day fasting of het vasten 5/2 met Juvo kan ook, je gebruikt dan 3 Juvo maaltijden op 1 dag. Twee dagen aaneengesloten per week.
eTRF, early time restricted feeding is eigenlijk intermittent fasting van 16:00 tot 08:00. Dus drie maaltijden eten tussen 08:00 uur en 16:00 uur. Je start met de Juvo proteïnen, luchen met Juvo Slim en aan het einde van de middag een gezonde maaltijd zonder koolhydraten. Ideaal als je niet zonder ontbijt kunt maar wel wilt afvallen.
JUVO vastendieetAANBIEDING
2 x Juvo proteïnen en 2 x Juvo raw SLIM van € 211,80 voor € 169,95
Afvallen is maatwerk, welke van de 6 verschillende soorten overgewicht heb jij? Bekijk het op deze pagina.
Wil je afvallen met begeleiding (coaching), neem dan contact met ons op. 055-3672000 Voor een complete aanpak hebben wij het RESET36-concept ontwikkeld. Bel ons voor meer informatie.
Paar kilo afvallen in een paar maanden? Bekijk hier de afslank-bacterie.
Ingrediënten
1 pakket Intermittent fasting bevat 2 x Juvo Proteïnen (26 maaltijden) en 2 x Juvo Slim (30 maaltijden).
Portie
100 gram
Biologisch
Biologisch gecertificeerd.
Toepassing
Intermittent fasting, eten van 12:00 tot 20:00.
De eerste maaltijd, juvo proteïnen om 12:00 uur en in de middag de Juvo slim. Het diner met minimaal koolhdraten, wel vlees, vis kip en (groene) groenten. Optie is vleesvervangers.
Wij raden ook aan
