Nutrins after workout VROUWEN 395 gram

 Nutrins After workout proteïnen-complex

Na je workout, sportprestatie of fitness-uurtje de juiste bouwstoffen voor het onderhoud van je spieren. After workout is een combinatie van geselecteerde complete proteïnen (rijst, erwt en vlaszaad), belangrijke aminozuren en bromelaïne (uit ananas) als ondersteuning bij de vertering (opname) van de proteïnen. After workout is ook lekker, met sucralose (zoetstof) en natuurlijk vanille aroma).

Per verpakking After workout 395 gram: 13 shakes als maaltijd na het sporten of 26 after workout proteïnen-drinks.

De Nutrins workout sportvoeding bestaat uit: pre workout, workout water en de after workout.

Complete proteïnen

Rijstproteïnen: gehydroliseerde bruine rijstproteïnen. Bruine rijstproteïnen worden beschouwd als een compleet eiwit omdat ze alle essentiële aminozuren bevatten die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het bevat ook aanzienlijke hoeveelheden van bepaalde aminozuren zoals arginine en glutamine. Het wordt over het algemeen beschouwd als licht verteerbaar en vriendelijk voor de maag in vergelijking met sommige andere eiwitbronnen.

Erwtenproteïnen: deze gehydroliseerde proteïnen worden beschouwd als een compleet eiwit, omdat ze alle essentiële aminozuren bevatten die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het wordt over het algemeen beschouwd als licht verteerbaar en vriendelijk voor de maag in vergelijking met sommige andere eiwitbronnen.

Vlaszaadproteïnen: Bron van vezels voor verzadiging en vertering. Vlaszaadproteïnen, ook wel vlaszaadmeel of lijnzaadmeel genoemd, zijn eiwitpoeders die worden verkregen uit gemalen vlaszaad (lijnzaad). Lijnzaad is afkomstig van de vlasplant (Linum usitatissimum) en staat bekend om zijn voedingswaarde, waaronder een hoog gehalte aan voedingsvezels, gezonde vetten en eiwitten. Lijnzaad is een van de beste plantaardige bronnen van alfa-linoleenzuur (ALA), een essentieel omega-3-vetzuur dat belangrijk is voor de gezondheid van het hart en de hersenen.

Aminozuren

Collageen: Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en een belangrijk structureel bestanddeel van verschillende weefsels, met name van de huid, botten, pezen, kraakbeen en bindweefsel. Het speelt een essentiële rol bij het behouden van de stevigheid, elasticiteit en kracht van deze weefsels. Collageen is een belangrijk onderdeel van botten en kraakbeen, waardoor het bijdraagt aan de sterkte en flexibiliteit van deze structuren. Het kan helpen bij het behoud van gezonde gewrichten en het verminderen van gewrichtspijn. Nutrins gebruikt bovine collageen gemaakt van Deens runderhuiden. 

BCAA: Deze afkorting staat voor Branched-Chain Amino Acids, wat in het Nederlands vertaald kan worden als vertakte-keten aminozuren. BCAA's zijn een groep van drie essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Essentiële aminozuren zijn aminozuren die het lichaam niet zelf kan produceren, dus ze moeten worden verkregen via voeding of supplementen. BCAA's kunnen helpen bij het verminderen van spierafbraak, vooral tijdens periodes van intensieve training of wanneer het lichaam in een katabole toestand verkeert, zoals bij vasten. Hoewel BCAA's essentieel zijn, kunnen ze worden verkregen door een uitgebalanceerd dieet dat voldoende eiwitbronnen bevat, zoals vlees, vis, eieren, zuivelproducten, en plantaardige eiwitbronnen.

L-glutamine is een aminozuur, een van de bouwstenen van eiwitten, die in grote hoeveelheden voorkomt in het menselijk lichaam. Het is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het in normale omstandigheden zelf kan produceren en het niet per se via voeding of supplementen hoeft te worden verkregen. Belangrijk voor spierherstel: L-glutamine speelt een belangrijke rol bij het herstel van spieren na intensieve training of fysieke inspanning. Het kan helpen bij het verminderen van spierafbraak en het bevorderen van spiergroei.

Enzymen

Bromelaïne: Dit is een mengsel van enzymen die van nature voorkomen in ananas (Ananas comosus). Het is vooral geconcentreerd in de stengels en de kern van de ananas. Bromelaïne is een proteolytisch enzym (protease), wat betekent dat het eiwitten kan afbreken en verteren.

After workout

After workout is de derde in de workout serie. Begin met de pre workout, tijdens je actie het workout water en daarna de after workout.