Voeding

Paleo verhoogt risico hartaanval. Het paleo dieet bevat teveel rood vlees en te weinig hele granen. Het microbioom maakt dan meer TMA aan dat door de lever wordt omgezet in TMAO, een marker voor een dubbel zo hoog risico op hartziekten. Paleo dieet verdubbelt risico hart-ziekten Paleo verhoogt risico hartaanval Mensen die langdurig een paleo dieet volgen hebben 2 keer...

Is obesitas een ziekte? Meer dan de helft van volwassenen Nederlanders is te zwaar. Wetenschappers in discussie over de voordelen en nadelen om obesitas een ziekte te noemen. Een artikel uit het BMJ. Obesitas een ziekte of niet? Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is te zwaar. In 2018 had 50,2% van de Nederlanders van 18 jaar en...

Nieuw colostrum supplementen van Vitomune De bovine colostrum poeder is nu ook verkrijgbaar in 600 grams-verpakking en wij hebben nu ook colostrum van geiten. Colostrum poeder nieuwe verpakking De stazak verpakking van 125 gram is voor veel mensen een goede kennismaking met colostrum. De gemiddeldde dosering van 6 gram per dag maakt dat deze verpakking genoeg is voor 3 weken...

Leef langer zonder frisdrank. Anti-aging door minder suiker-houdende frisdranken te gebruiken. Onderzoek onder 110.000 personen bewijst dit. En kunstmatige zoetstoffen dan? Het wordt zomer, lees deze blog. Anti-aging door minder suiker-houdende frisdranken te gebruiken. Onderzoek onder 110.000 personen bewijst dit. En kunstmatige zoetstoffen dan? Langer leven zonder frisdrank Het drinken van zoete drankjes zoals cola, vruchtensap, limonade of sportdrankjes is...

Colostrum of biestmelk, wat is dat eigenlijk?De eerste melk van een zoogdier en ook van mensen heet colostrum. Het is bij koeien de eerste melk die gemaakt wordt voor het kalf. In de eerste 12 uur na de geboorte maakt de koe een speciale melk heel rijk aan voedingsstoffen en afweer-stoffen. Deze rijke vloeistof wordt ook voormelk of biest genoemd...

Varieer in je proteïnen (eiwitten)Nieuw onderzoek naar BCAA bijwerkingen van de University of Sydney 30 April 2019 suggereert dat terwijl de spieren toenemen de levensduur af zou kunnen nemen door overmatige consumptie van BCAA. BCAA is "branched chained amino acids". Tevens kan het leiden tot overgewicht en kan het de stemming beïnvloeden. Blog over BCAA bijwerkingen Aminozuren in je proteïne...

Magnesium is een belangrijk mineraal met veel functies in het lichaam. Het is nodig voor de vorming van bot en spieren en voor het functioneren van de spieren. Het is van belang voor de overdracht van prikkels in zenuwbanen (zenuwstelsel) en spieren. Blog over magnesium tekort. Magnesium speelt een rol in veel processen in het lichaam waaronder de werking van...

Probiotica eczeem en de effecten van voedingssupplementen Wat kunnen vitaminen, vetzuren (omega-3) en bacteriën (probiotica) betekenen bij het beheersen en voorkomen van de symptomen van eczeem. Hier een verslag van de meta-analyse. Probiotica eczeem: Samenvatting meta-analyse voedingssupplementen en eczeem Atopische dermatitis (AD) is een chronische ontstekingsreactie van de huid. De beschermingsfunctie van de huid wordt bechadigd door o.a. krabben als...

Liposomaal B12 wordt goed opgenomen en heeft geen intrinsic factor nodig. Een tekort aan de vitamine B12 (cobalamine) komt vaak voor. Vooral bij mensen boven de 60. Meestal begint het met vermoeidheid. B12 vind je in veel voedingsmiddelen die iedereen met regelmaat eet. De oorzaak is niet te weinig B12 in de voeding. B12 vind je in veel voedingsmiddelen die...

Zijn eieren gezond? Hoeveel eieren per dag? Wat is de voedingswaarde van ei? Weet alles tijdens het paasontbijt. Wat is de voedingswaarde van ei Een ei maat L weegt ongeveer 70 gram (63 - 73 gram). De energie van een ei is gemiddeld 90 kcal. Ruim 55 kcal vind je in de dooier zodat er in het eiwit maar 35...