Afvallen

Waarom wordt Juvo-voeding beter opgenomen door het lichaam? Hoe werkt de spijsvertering van raw whole food? Hoe kleiner het voedseldeeltje hoe groter het oppervlak waar enzymen kunnen aangrijpen. Het oppervlak van Juvo is 5,5 keer zo groot als dat van voeding. Voedsel wordt gekauwd en in de maag gekneed tot een voedselbrij die chyme wordt genoemd. Chyme bestaat uit voedseldeeltjes...

Macrobiotiek, maar dan met de laatste inzichten op het gebied van voeding. In deze blog de overeenkomsten en verschillen met paleo-eten. Juvo Original is ontwikkeld op basis van 5 principes; Macrobiotisch eten (yin-yang-voeding) Raw biologisch whole food Hoge antoixidantwaarde van 2300 ORAC per maaltijd Lage glycemische index van 43 Alkalische voeding. Macrobiotiek 2.0 Het nieuwe macrobiotische eten. Macrobiotiek 2.0, nieuw...

Wist je dat een trage spijsvertering je afslank-pogingen tegenwerkt? Spijsvertering afslanken, het ene kan niet zonder het andere. Ja, echt, een onregelmatige stoelgang zorgt ervoor dat je overgewicht vasthoudt. In deze blog uitleg over de connectie tussen een onregelmatige stoelgang en overgewicht.  In het kort: verstopping veroorzaakt een ophoping van toxinen en afval in je lichaam en veroorzaakt ontstekingen die...

Juvo Cel-voeding Belangrijker als wat je eet is wat je lichaam er mee doet. Voeding voor cellen. Goede voeding voedt je cellen. Cellen zijn de basis elementen van het leven. Je lichaam is gemaakt van meer dan 60 triljoen cellen. Van je haar, je tanden, je huid, elk orgaan is gemaakt van cellen. Om in leven te blijven moeten cellen...

5 Manieren om deze winter meer Vitamine D te krijgen. Veel mensen hebben een zittend beroep, binnen, achter een computer en veel in de auto. Dat deze groep vaak een te lage vitamine-D spiegel heeft is niet verrassend. Vitamine D voeding, je vindt het niet alleen in eten. Ruim 70% van Nederland heeft een vitamine D tekort, vooral mensen die...

Echt afslanken begint met detoxen Afvallen en detoxen. In het boek van Dr Mark Hyman “ultrametabolisme: The simple plan for automatic weightloss” bepleit hij het ontgiften van de lever als kritische stap in het afslanken. Een goed functionerende lever is van belang voor de spijsvertering, het goed verwerken van suikers en vetten. Hij onderschrijft dat toxinen uit onze omgeving en...

De 14 meest gestelde vragen over water; Hoeveel water moet je drinken als man, vrouw of kind, kun je ook teveel water drinken? Hoe weet je dat je dorst hebt, telt koffie/thee/frisdrank ook mee? Hoeveel en wanneer moeten sporters drinken? Hoe maak je water lekker? Hoeveel moet je minimaal drinken in de zomer? Is alcohol uitdrogend, wat doet water voor...

Diëten en afslanken met een eiwittenshake is populair. Afslanken met Eiwitdieet: Deze vorm van afvallen kent veel enthousiaste gebruikers omdat het snel  werkt. Een eiwitten dieet, ook wel proteïnen dieet genoemd,  levert energie in de vorm van eiwitten. 1 Gram eiwit bevat 4 kcal en 1 gram koolhydraten bevat ook 4 kcal terwijl de eiwitten meer verzadiging geven als de...